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요골 신경 마비 Radial nerve palsy , Saturday night syndrome 요골신경마비는 요골신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 팔을 지나는 요골신경이 영향을 받을 때 발생합니다. 이 질환은 음주 후 불량한 자세로 잠을 자는 경우와 관련이 있으며 "토요일 밤의 마비" 또는 "허니문 마비"로 불리기도 합니다. 요골신경마비의 증상 요골신경마비의 주요 증상은 손목하수 현상과 감각 이상입니다. 손목하수 현상은 손목의 감각 저하와 손의 힘이 약화하는 증상을 나타내며, 손등과 아래팔 쪽의 감각도 떨어질 수 있습니다. 원인 및 발생 배경 요골신경마비는 주로 압박이나 허혈성 손상으로 발생하며, 음주 후 불량한 자세로 잠을 자거나 외부 손상 및 신경독 주입에 의해 발생할 수 있습니다. 진단과 치료 요골신경마비의 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의와의 상담이 필요하며, 신경 전도 검사나 근.. 2023. 11. 1.
제2의 심장 종아리 근육 비복근 (장딴지근, Gastrocnemius) 비복근의 정의 구조와 기능 비복근은 두 개의 머리로 이루어져 있으며, 무릎 위에서 시작하여 뒤꿈치까지 이어집니다. 이 근육은 무릎, 발목, 및 아래쪽 발 관절을 지나며 총 세 개의 관절을 거쳐 힘을 전달합니다. 또한 힘내쇼 58화 종아리 통증에 주목해야 하는 이유 1탄에서 나왔듯이 하지에 70% 있는 혈액을 상지로 올려 주는 역할을 하기 때문에 제2의 심장이다 라고 불립니다. 그러나 이러한 기능을 제대로 작동 하지 못했을 때 혈진이나 하지 정맥류 같은 순환 장애가 발생 될 수 있습니다. 기원과 부착 비복근의 외측 머리는 대퇴골의 외측과두에서 시작하고, 내측 머리는 내측과두에서 시작합니다. 이 근육은 아래쪽으로 내려가면서 족저근과 함께 공통된 힘줄을 형성하며, 이 힘줄은 족저건 또는 아킬레스건으로 알려져 .. 2023. 10. 31.
하이 탑 운동화는 발목에 어떨까 어제 자전거 대회 봉사활동을 다녀 왔는데 오래 서있어야 해서 운동화를 신고 갔습니다. 그런데 오늘 일어나 보니 정강이쪽이 엄청 땡기고 아팠습니다. 왜그런가 하고 생각해 평소와 다른 점은 발목까지 오는 운동화를 신었던 것 이었습니다. 흔히 말하는 복숭아뼈를 완전히 감싸주는 운동화죠. 그래서 찾아 보기로 했습니다. 발목 운동화가 발목을 보호해 줄까 아니면 방해가 될까? 아래 글을 한번 읽어 보세요 운동화의 종류와 발목 염좌 예방: 연구 결과를 살펴보세요 Do high top shoes actually reduce ankle sprain risk? Here's what the research says (theconversation.com) Do high top shoes actually reduce ankle.. 2023. 10. 30.
등척성 운동과 고혈압 고혈압 환자의 운동 요법 고혈압은 건강에 해를 끼치는 심각한 문제 중 하나입니다. 그러나 적절한 운동을 통해 고혈압을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 등척성 운동과 고혈압 관리에 대한 정보를 제공하겠습니다. 고혈압 환자의 운동 요법 고혈압 환자가 더 건강하게 살기 위해 운동을 포함시키는 것은 중요합니다. 그러나 어떤 종류의 운동을 선택해야 할까요? 고혈압 환자는 등척성 근력운동과 유산소 운동을 함께 수행해야 합니다. 이 두 가지 유형의 운동은 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 등척성 운동의 중요성 등척성 근력운동은 고혈압 환자에게 매우 중요합니다. 등척성 운동은 다이나믹 근력운동보다 더 쉽게 할 수 있으며 매일 걷기와 가벼운 달리기 같은 유산소 운동과 함께 수행하는 것을 권장 합니다. 그.. 2023. 10. 29.

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