공부하는 물리치료사 MY PT

어깨 찝힘 통증, 왜 생길까? 관절 속 '시소와 바이킹'의 비밀팔을 들어 올릴 때마다 어깨에서 '뚝' 소리가 나거나 찝히는 통증이 있다면? 단순한 근육 문제가 아니라 관절 속 미끄러짐(Glide)이 고장 났기 때문일 수 있습니다.1. 보이지 않는 움직임: 관절 운동 형상학우리가 헬스장에서 덤벨을 들거나 스트레칭을 할 때 보이는 큰 움직임을 '뼈운동 형상학(Osteokinematics)'이라고 합니다. 하지만 진짜 중요한 것은 관절 내부에서 일어나는 미세한 움직임인 '관절 운동 형상학(Arthrokinematics)'입니다.🎬 주연 배우: 굴곡, 외전 (눈에 보이는 큰 동작)🏃 스턴트 대역: 구르기(Roll), 미끄러짐(Slide) (관절 안의 미세 동작)※ 스턴트 배우가 제자리에서 잘 미끄러져 주지 ..

우리 몸이 움직일 때, 겉으로 보이는 뼈의 움직임과 그 안의 관절 속 움직임은 다르게 작동합니다. 특히 도수치료(Manual Therapy)나 재활을 다루는 분들이라면 통증과 제한의 '진짜 원인'을 찾기 위해 이 두 가지 개념을 반드시 구분해야 합니다.오늘은 동작을 분류하는 두 가지 핵심 기준인 뼈운동학(Osteokinematics)과 관절운동학(Arthrokinematics)의 개념을 정리하고, 해외 전공 유튜브 영상의 명쾌한 비유까지 함께 살펴보겠습니다. 1. 뼈운동학 (Osteokinematics): 내가 하는 것= 생리적 동작 (Physiological Movement)뼈운동학은 우리가 눈으로 쉽게 확인할 수 있는 뼈 전체의 궤적과 움직임을 연구합니다.정의: 내 의지대로 근육을 수축시켜 스스로(V..