어깨 통증과 상완골 전방활주 증후군 소개

어깨 통증은 팔을 들거나 움직일 때 특히 두드러지게 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 통증의 원인으로는 오십견이나 건염 등을 많이 들어보았을 것입니다. 하지만 이 중에서도 특히 어깨 앞 쪽으로 통증이 있거나 팔을 머리 위로 들거나 뒤로 뻗는 동작을 할 때 어깨로 통증이 나타나는 경우, 상완골 전방활주 증후군이 의심되어야 합니다.

 

Humeral Head

상완골 전방활주 증후군의 원인과 증상

상완골 전방활주 증후군은 상완골과 어깨뼈가 만나는 견갑와상완관절에서 나타나는 움직임 중에 상완골이 전방으로 미끄러지는 현상을 의미합니다. 주로 견관절 전면이나 전내측에서 통증이 발생하며, 팔의 움직임이 제한되고 불편함을 느끼는 경우가 많습니다.

상완골 전방활주 증후군

 

상완골 전방활주 증후군의 치료와 예방

상완골 전방활주 증후군의 치료는 정확한 진단과 전문가의 지도가 필요합니다. 물리치료, 근육 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 증상을 완화하고 근력과 유연성을 향상시키는 것이 중요합니다. 또한, 예방을 위해서는 올바른 자세와 균형 잡힌 운동, 근력 강화가 필요합니다.