My Physio Out measures 정리
Mini-BESTest 14문항 정리
My Physio New Movement
2025. 5. 12. 14:37
MYPT 평가 노트 | Mini-BESTest 14문항 쉽게 정리: 임상 적용까지
안녕하세요, 블로그 ‘MYPT 공부하는 물리치료사’의 MYPT입니다 😊
오늘은 임상에서 낙상 위험 평가, 균형 전략 분석, 중재 방향 설정에 널리 사용되는 Mini-BESTest를 항목별로 정리했습니다.
단순히 테스트 지침만이 아니라, 임상적 의미와 중재 전략, 영어 지시문까지 함께 정리했어요!
출처: SRALab Mini-BESTest Manual (2013)
📌 Mini-BESTest 구조 요약
- 총 14개 항목 (각 0~2점, 총점 28점)
- 4가지 균형 시스템 평가: 예상적 조절 / 반응적 자세 / 감각 지남력 / 동적 보행
- 낙상 위험, 전정 기능, 인지-운동 통합 분석 가능
🧠 항목별 임상 적용 요약
1–3 예상적 조절 (Anticipatory)
| 항목 | 임상적 의미 | 중재 방향 | 영어 지시문 |
|---|---|---|---|
| Sit to Stand | 하지 근력, 전향성 체중 이동 | Sit-to-Stand 훈련, 스쿼트 | Please stand up from the chair without using your hands. |
| Rise to Toes | 발목 전략, 족저굴곡근 강화 | Heel raise, 균형 훈련 | Can you stand on your toes for 3 seconds with arms on your hips? |
| Stand on One Leg | 편측 지지, 고관절 안정성 | Single leg stance, Glute medius 강화 | Lift one foot and hold as long as you can. |
4–6 반응적 자세 조절 (Reactive Postural Control)
| 항목 | 임상적 의미 | 중재 방향 | 영어 지시문 |
|---|---|---|---|
| Stepping Forward | 전방 낙상 회피 전략 | Forward perturbation training | Lean forward into my hands... now recover your balance. |
| Stepping Backward | 후방 낙상 회피 전략 | Backward perturbation, 후방 step 연습 | Now lean back slightly... and step back if needed. |
| Stepping Lateral | 측방 균형 상실 회복 | Lateral step response 훈련 | Lean to the side... try not to fall over. |
7–9 감각 지남력 (Sensory Orientation)
| 항목 | 임상적 의미 | 중재 방향 | 영어 지시문 |
|---|---|---|---|
| Stance EO Firm | 기본 정적 균형 능력 | Feet together static standing | Stand with feet together and eyes open for 30 seconds. |
| Stance EC Foam | 전정계 보상력 | Foam standing with EC | Now close your eyes and stand on the foam. |
| Incline EC | 감각 충돌 속 균형 유지 | Incline + EC 균형 훈련 | Stand on the incline, close your eyes, and stay upright. |
10–14 동적 보행 (Dynamic Gait)
| 항목 | 임상적 의미 | 중재 방향 | 영어 지시문 |
|---|---|---|---|
| Gait Speed Change | 보행 유연성, 속도 조절 능력 | Fast/slow walking drills | Walk at normal speed... now faster... now slower. |
| Head Turns (Horizontal) | 전정계-보행 통합 | Walking with head turns | Turn your head to the right... now left... while walking. |
| Pivot Turn | 빠른 방향 전환 시 균형 | Quick turn training | Turn around quickly and stop. |
| Step Over Obstacle | 장애물 회피 전략 | Obstacle negotiation, marching | Step over the box without slowing down. |
| TUG Dual Task | 인지-운동 이중 부하 조절 | Cognitive dual-task gait training | Count backwards from 97 by 3 while walking. |
🎯 총점 해석 팁
- 21점 이상: 균형 유지 능력 양호
- 18~21점: 낙상 위험 고려 (주의 깊게 관찰)
- 18점 이하: 고위험군 → 중재 우선 적용 필요
- 각 서브 도메인 점수도 분석하여 약한 시스템(Target system)을 중심으로 중재 설정
📚 참고문헌
- Horak et al. (2009). \"Mini-BESTest: A Brief Test of Balance Disorders.\"
- SRALab Manual (2013)
읽어주셔서 감사합니다! 환자의 균형을 보다 정확하게 분석하고, 중재를 효과적으로 설계하는 데 도움이 되셨길 바랍니다 🙌