공부하는 물리치료사 MY PT

어깨 관절 통증: 원인과 대처법 "어깨가 무겁다" 라는 말을 얼마전에 어느 유튜브에서 어깨 통증 환자가 오셔서 표현하시는 것이 "곰 한마리가 어깨에 앉아 있는 느낌"이라고 하셨다고 는 것을 들으면서 얼마나 무거운 느낌이였으면 이렇게 표현 하셨을까 라는 생각을 하게 되었습니다. 아무것도 하지 않고 가만히 있어도 어깨 통증에 곰 한마리가 올라가 있는 느낌이라면 얼마나 불편 하실까요? 우리가 말하는 어깨 통증은 회전근개 파열과 근육 손상을 포함한 다양한 상태로 발생할 수 있습니다. 일반적인 증상은 팔을 들거나 움직일 때 통증, 관절 기능 제한, 일상 활동 중 불편함을 포함합니다. 여기에는 다음과 같은 원인이 포함됩니다: 동결견 (Frozen Shoulder): 어깨 관절 내의 결합조직이 어깨 움직임을 제한하여..

무릎 관절 통증의 주요 원인 무릎 관절 통증은 크게 세 가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 원인 1 - 인대의 파열과 염증 무릎 관절 통증의 첫 번째 원인은 인대의 뼈에 붙는 부분에서 파열이 발생할 때 나타납니다. 이러한 파열로 인한 염증이 주요한 통증 원인 중 하나입니다. 원인 2 - 연골 손상과 뼈 손상 연골 손상과 뼈 손상은 무릎 관절 통증의 두 번째 원인입니다. 연골이 마모되거나 다칠 때, 연골 밑에 있는 뼈가 노출되며 통증을 유발합니다. 원인 3 - 염증의 형성과 염증 물질 무릎 관절 내에는 활액막이 있으며, 이 활액막은 염증의 원인이 될 수 있는 물질들을 함유하고 있습니다. 염증이 발생하면 이물질들이 염증을 유발하고, 결과적으로 통증을 초래합니다. 프롤로주사 치료를 통한 염증 완화 무릎 관절 통..

Abductor Hallucis Muscle - 발의 중요한 근육 안녕하세요! 오늘은 우리 발의 내재 근육 중 하나인 'Abductor Hallucis Muscle'에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 사람들이 발에 대해 생각할 때, 주로 발가락 끝부분에 초점을 맞추곤 합니다. 하지만 오늘은 엄지발가락 쪽에 있는 근육인 엄지 벌림근에 대해 이야기 해보겠습니다. 이 근육은 엄지 발가락을 움직이는데 중요한 역할을 하며, 발이 제 기능을 하도록 도와줍니다. 그러면 'Abductor Hallucis Muscle'에 대해 자세히 알아보겠습니다. Abductor Hallucis Muscle의 해부학 구조 'Abductor Hallucis Muscle'는 발의 하부 근육 중 가장 하부에 위치한 근육입니다. 이 근육은 ..

허리 디스크 통증: 원인과 이해 허리 통증은 많은 사람들에게 익숙한 불편함 중 하나입니다. 허리 디스크를 환자가 오면 허리를 앞으로 숙이는 동작을 피하고 요추의 전만 ( 허리를 뒤로 젖히는 자세)를 하는 운동을 하도록 물리치료 학과 시간에 배웠고 실제 환자들을 치료 할 때도 그 방법을 많이 권합니다. 하지만 내가 가졌던 생각은 그런다고 그것이 치유 될까? 라는 의구심이 있었는데 얼마전 EBS 건강에서 걷는 자세만 바꿔도 허리 통증이 사라진다. 척추의 신 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법을 통해 이 치료법에 대한 확실한 확신을 얻게 되었습니다. " 좋은 자세로 가만히 있으면 디스크는 스스로 붙는 힘이 있어서 시간이 흐르면 좋아진다." 라고 정선근 교수님은 말씀 하셨습니다. 디스크에 ..

척추관 협착증과 척추 협착증: 둘의 차이는? 척추관 협착증과 척추 협착증의 정의 척추관 협착증과 척추 협착증은 두 가지 다른 의학적 용어로 들릴 수 있지만, 실제로는 같은 의미를 가집니다. 척추관 협착증은 척추 협착증의 한국어 명칭으로, 척추의 중앙 통로가 좁아져 척추 신경에 압력을 가하는 질병을 가리킵니다. 원인과 발생 메커니즘 이 질병의 주요 원인은 연령과 골관절염입니다. 연령이 들수록 척추의 변형이 발생하며, 골관절염은 척추 관절에 염증을 유발하여 조직을 압박시키는 역할을 합니다. 주요 증상 비교 척추관 협착증의 주요 증상은 통증, 허리 통증, 다리 통증, 허리와 다리의 약한 감각 등이 있습니다. 척추 협착증도 비슷한 증상을 보이지만, 실제로 둘 사이에 큰 차이점은 없습니다. 진단과 검사 방법 이 ..

엄지발가락 통증과 엄지 발가락의 이야기 엄지 발가락, 우리 발의 중심에서 나온 작은 신호탑이죠. 그러나 종종 무시되는 부분 중 하나이기도 합니다. 오늘은 엄지 발가락에 관한 모든 것을 다뤄보겠습니다. 엄지 발가락 통증, 엄지 발가락의 형태 변화, 그리고 엄지 발가락을 위한 신발 선택까지 모두 소개하겠습니다. 엄지 발가락: 우리 발의 중심 우리 발가락 중 엄지 발가락은 중요한 역할을 합니다. 그것이 없으면 우리 발은 균형을 잃고 걷기가 어려워질 것입니다. 엄지 발가락의 중요성을 알면서 이해하면 더 많은 관심을 가질지도 모릅니다. 엄지 발가락 통증의 원인 엄지 발가락 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 신발 선택의 중요성:올바른 신발을 선택하지 않으면 엄지 발가락에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있..